Minuman Energi atau Isotonik Sebagai Pengganti Cairan Tubuh

Minuman Energi atau Isotonik Sebagai Pengganti Cairan Tubuh

Minuman Energi atau Isotonik Sebagai Pengganti Cairan Tubuh. Cairan yang ada di tubuh kita, dominasinya lebih dari 50%. Kondisi cairan tersebut mudah hilang karena aktivitas kita, baik itu olahraga ataupun saat kita tidur. Agar kondisi cairan yang ada dalam tubuh kita selalu terjaga, maka cairan yang hilang tersebut harus segera diganti agar tidak mengalami dehidrasi.

Minuman Energi atau Isotonik Sebagai Pengganti Cairan Tubuh

Kondisi tubuh yang dehidrasi atau kurang cairan akan mempengaruhi kinerja tubuh. Badan menjadi loyo, lemas, tidak bersemangat atau bertenaga. Banyak beredar minuman berenergi atau isotonik yang diklaaim bisa mengembalikan kondisi tubuh yang dehidrasi karena kehilangan cairan. Lalu kira-kira mana yang yang sebaiknya kita minum untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang.

Berikut laporan dari CNN Indonesia tentang minuman energi dan isotonik :

Baca Juga : Ubahlah Air Minum Anda Menjadi Minuman yang Menyehatkan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *