5 Jenis Diet Unik Selebriti Dunia, Mau Pilih yang Mana

5 Jenis Diet Unik Selebriti Dunia, Mau Pilih yang Mana

5 Jenis Diet Unik Selebriti Dunia, Mau Pilih yang Mana. Upaya diet untuk menurunkan berat badan ada berbagai macam cara, semuanya mempunyai tujuan yang sama yaitu berat badan turun. Misalnya kita mengenal diet mayo, diet paleo dan diet vegan. Namun ada juga beberapa jenis diet yang dianggap unik.

5 Jenis Diet Unik Selebriti Dunia, Mau Pilih yang Mana

Satu hal yang menarik dari diet unik ini adalah penggunanya. Maksudnya bahwa ada beberapa artis dunia yang pernah menerapkan diet unik ini beberapa diantaranya Jennifer Aniston dan Christina Aguilera. Lalu apa saja jenis diet unik yang pernah dilakukan selebriti dunia tersebut, berikut rangkuman dari detikHealth tentang 5 jenis diet unik selebriti dunia :

Diet makanan bayi

Kedengaran asing jenis diet yang satu ini. Kita semua tahu makanan untuk bayi dengan tekstur yang halus. Diet ini dibuat oleh pelatih kebugaran selebriti, Tracy Anderson. Diet ini merupakan diet yang menggantikan makanan berkalori tinggi dengan makanan bayi yang memiliki kalori cukup rendah. Ia mengatakan bahwa ini adalah cara yang cukup efektif untuk menurunkan berat badan. Diet makanan bayi ini juga pernah diterapkan oleh bintang terkenal, sebut saja Jennifer Aniston dan Reese Witherspoon.

Grapefruit diet

Diet ini sudah ada sejak tahun 1930-an dan pernah diterapkan oleh bintang Hollywood seperti Kylie Minogue dan Brooke Shields. Diet ini merupakan diet di mana menggabungkan grapefruit (jeruk bali) dengan makanan berprotein, kegunaannya bisa memicu pembakaran lemak sehingga bisa menurunkan berat badan dengan cepat. Diet ini dianjurkan selama 12 hari untuk mencapai penurunan 4-5 kilogram, namun tidak menjanjikan untuk jangka panjang.

Rainbow diet

Apa tuh rainbow diet? Ini adalah jenis diet yang cukup unik, di mana orang yang menerapkan diet ini harus mengkonsumsi makanan warna-warni. Yang dianjurkan adalah buah dan sayuran, seperti sayur bayam untuk hijau, wortel untuk oranye, buah naga untuk merah. Kabarnya penyanyi Christina Aguilera penggemar rainbow diet. Meskipun tidak menjanjikan penurunan berat badan, namun diet ini memicu kita untuk sadar akan makanan sehat dan beragam.

Diet 3 jam

Sudah pernah dengan jenis diet satu ini? Diet ini menganjurkan kita untuk makan setiap tiga jam sekali dari bangun tidak hingga tiga jam sebelum tidur. Menurut pelatih kebugaran, Jorge Cruise, waktu dan porsi makan sangat mempengaruhi berat badan seseorang bukan hanya dari jenis makananya. Diet ini juga dilakukan oleh Jessica Biel dan Heidi Klum.

Diet makrobiotik

Diet satu ini dilakukan oleh aktris Gwyneth Paltrow dan pernah juga dilakukan oleh Madonna. Diet makrobiotik terfokus pada biji-bijian, sayuran, dan buah. Mereka yang menerapkan diet ini tidak mengkonsumsi makanan olahan dan sedikit protein hewani. Diet ini disebut diet tinggi serat dan dipercaya dapat menyehatkan tubuh serta menurunkan berat badan.

Baca Juga : Diet Tanpa Lapar, Untuk Badan Sehat dan Tubuh Langsing