Empat Dampak Negatif Berdiri Terlalu Lama bagi Kesehatan

Empat Dampak Negatif Berdiri Terlalu Lama bagi Kesehatan

Empat Dampak Negatif Berdiri Terlalu Lama bagi Kesehatan. Sebagian orang berpendapat bahwa berdiri terlalu lama lebih baik ketimbang duduk terlalu lama. Tetapi sebenarnya pendapat itu tidak sepenuhnya benar. Karena berdiri terlalu lama bisa menimbulkan beberapa masalah kesehatan.

 

Empat Dampak Negatif Berdiri Terlalu Lama bagi Kesehatan

 

Faktanya berdiri terlalu lama akan membuat otot bekerja secara terus menerus, sehingga pasokan energi yang dikirimkan oleh pembuluh darah tidak sebanding dengan kebutuhannya. Hasil sampingan berupa asam laktat akan terbentuk jika kita terlalu lama berdiri

Berikut adalah Empat Dampak Negatif Berdiri Terlalu Lama bagi Kesehatan seperti dikutip dari klikdokter.com

  • Nyeri otot

Berdiri terlalu lama menyebabkan kekakuan pada otot, sehingga pasokan darah ke bagian tubuh tertentu mengalami hambatan. Keadaan ini membuat otot lebih mudah lelah dan menyebabkan timbulnya rasa nyeri, khususnya pada otot punggung, kaki, dan leher yang bertugas menopang tubuh saat berdiri.

  • Nyeri sendi

Berdiri terlalu lama dapat mengakibatkan gangguan pada produksi pelumas sendi. Keadaan ini membuat sendi tidak dapat bekerja dengan optimal, sehingga keluhan nyeri sendi atau nyeri panggul sangat mungkin untuk terjadi

  • Varises

Berdiri terlalu lama membuat darah mengalir ke area kaki. Keadaan ini bisa memicu terjadinya proses peradangan, karena kaki itu sendiri digunakan untuk menopang beban tubuh terlalu lama. Dalam jangka waktu tertentu, pembuluh darah kaki yang meradang dapat menyebabkan terjadinya varises.

  • Penyakit jantung

Penelitian yang diterbitkan di American Journal of Epidemiology menyebutkan, pekerja yang menghabiskan sebagian besar waktunya untuk berdiri memiliki risiko penyakit jantung yang lebih tinggi.

Itulah penjelasan singkat Empat Dampak Negatif Berdiri Terlalu Lama bagi Kesehatan. Jika Anda tidak ingin mengalami gangguan kesehatan seperti diatas, segera ubah kebiasaan Anda yang suka berdiri terlalu lama. Semoga bermanfaat.